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【バイキング】むくみ解消&予防方法で3㎏やせる?
2016/06/01 エクササイズ, ダイエット, 溶岩ホットヨガ, 食べもの 3㎏やせる, JAL 1分間体操, むくみ予防&解消, ゴキブリ体操, トゥスナップ, バイキング, ホットヨガ, 腹巻
朝起きて、顔が腫れぼったいな…とか、夕方、足がむくんで靴がきついという体験はあり …
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足パカで多少ウエストにくびれが。お尻上げと、ゴキブリ体操も加えてみました。
足パカ運動ですが、よほど体調の悪い日以外は続けています。 腰が心配なので、一週目 …