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dTVに「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」もあるって知っていましたか? 500円で、エクササイズも楽しめます。

      2016/01/24

TRF1

スマホやパソコンで、映画やドラマを楽しめるdTVすっかりはまって、「デスパレートな妻たち」「ゴシップガール」全シーズンを見終わり、何かいいのないかな~なんて探していたら、なんと!話題になっていた「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ 」があったんです。

私は、エクササイズのDVDが結構好きなので、気にはなっていたんですが、リズム感がないので、TRFのは、無理かな…と思っていたんですが、みてみたら、とても楽しい!

しかも、現段階で、dTVで視聴できるTRFのエクササイズは11本も入っています。 販売されている分、すべてかもしれません。

また、TRFだけではなく、東方神起、倖田來未、globeの曲で踊る新商品の分も含まれていて、それを月額500円なんて、かなりうれしいと思いませんか?

だって、もしすべてのDVDを買ったらショップジャパンのHPによれば、DVD3枚組のセット価格で8,000円くらいです。

1st、2nd、そして、新商品(東方神起、倖田來未、globe、TRF)を3種類全部そろえるとなると、24,000円くらい。 そんなに出すなら、数か月、ジムに通えますね。

それならば、月500円で、ドラマや映画なども楽しみながら、エクササイズもできるdTVが断然オトクではないでしょうか。

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そして、その中で続けられるようであれば、効果のあったDVDだけ買うのも方法かな~と思います。

私はいま、風邪をひいているんですが早く見てみたくて、11本のうちの1本、やってみました。

うまく踊れないけれど、すごく楽しい! 息子もノリノリで真似していました! 感想をお伝えします!

私が「survival dAnce ~no no cry more~ ウエスト集中プログラム」を選んだ理由

11本もあれば、何がいいのかわかりません。 そんな時はネットです。

「TRF エクササイズ」と入力し、どれがオススメかなと探していたら、 【検証】イージー・ドゥ・ダンササイズを10時間踊り続けると、どれだけ痩せるのか? という、検証しているサイトにたどり着きました。

もう、このサイトおもしろすぎました!なので、私もこれに乗っかろう!と勝手に決めました。

そんな理由から「survival dAnce ~no no cry more~ ウエスト集中プログラム」を踊ってみることにしました。

「ウォーミングアップ」「クールダウン」も入っているので、1本で完結! しかし、繰り返し踊ることが大切かも?

このDVDは約53分で、いきなりダンスからはじめるわけではなく、ストレッチのようなウォーミングアップ」が入っています。 なので、急に踊って筋肉をいためる心配はなしでした。

そして、先ほどの検証サイトの方たちが言っているように、先生(SAM・ ETSU・ CHIHARU)によって教え方とかダンスの種類が全然違います。 優しい先生( ETSU)と、きびしい先生(CHIHARU)がいます!

私の場合、息子が絡んできて(はじめは一緒におどっていましたが、すぐ飽きてしまったようです)なかなか集中できず、途中までで挫折したんですが、このダンササイズをやっている方たちのツイッターやブログなど見てみると、「できなくても繰り返し踊っていると、踊れるようになってくる」という意見が多かったので、繰り返しが大切なのかもしれません。

TRFの曲は、なつかしさ、若い時を思い出し、楽しい気分になれます。

しかし、踊れないけれど、なんだか楽しいんです。 同じ年代の方がいれば、伝わるかと思いますが、私はTRFが大好きだった、わけではないですが、高校生くらいの時は、カラオケで誰かが歌ってました。 歌番組もみていたし、あのころのヒット曲は、頭に入っているんです。 同世代の夫も、口ずさんでいました。

そして、知らないけれど、なぜだか息子もノリノリ。 子どもも、ダンスは必修になるらしいので、少しでもダンスというものを覚えてくれたら、今後の幼稚園、小学校の体育も楽しめるかもしれません。

これからは、どのDVDが初心者には踊りやすいのか、検証していきたいと思います!

ショップジャパンのHPによれば、一番最新の、TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Editionのほうが、初心者向けと書いてあったので、今度はそちらのほうにTRYします。

「トレーシーメソッド」「バレエビューティフル」「カーヴィーダンス」「TRF」で楽しいのは、どれか

TRF2 私は、今まで、トレーシーが一番好きでした。効果も感じましたし、まじめに、繰り返して、引き締めていく、という感じがよく、ダンス系は無理だろうな~と思っていました、が、

「TRF」のダンササイズは、筋トレのようなつらい感じではなく、一生懸命、先生のふりをみながら、懐かしい曲を楽しんでいたら、おわっちゃった!という、楽しみながらエクササイズできるのがいいのかもしれません。

実際、消費カロリーはテニスの1.8倍(最大)あるらしいです。

春までには3㎏くらい痩せたいです。

本当はもっと痩せたいけれど、1か月に1㎏でもいいから体重を落としていきたいので、しばらくは「TRF」を頑張りたい、とここに宣言いたします!

個人の好みですが、楽しさの順位は

1位「TRF」

2位「カーヴィーダンス」

3位「トレーシーメソッド」

4位「バレエビューティフル」

になります。

目新しさもありますが、TRFは楽しかったです。

もう、ここ最近慣れ親しんだこの太いからだとは心の底から、お別れしたいです!

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>>>TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Edition


本日もお読みいただきまして、ありがとうございました。



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