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【ノンストップ!】この季節は要注意!口臭予防できる簡単エクササイズ

   

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自分の口臭、気になりませんか?

タレントの大久保佳代子さんは、雑誌の連載で、「ニンニク、食べました?」と聞かれたことがある、と書いていました。

その日に、食べたわけじゃないのに、においが残ってしまうことが、ショックと言っていました。

私も、人と話すとき、自分のにおい、大丈夫かな?と思うことがありますが、簡単な方法で口臭を予防できると、「ノンストップ!」で特集をしていました。

日本人の口臭にがっかりした外国人は、何割?

在日外国人、100人に聞いたところ、日本人の口臭にがっかりした人は、約70%です。

外国人は、予防ケアが盛んで、年に1回は、歯の治療のためではなく、ケアのために歯医者にいくということでした。

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なんで口臭がするの?

口臭の原因は、2つあります。

・加齢のため、食べ物のにおいが残りやすくなる。

・歯周病のため。

なお、歯周病は、40歳前後に発症するとのことが、日本歯周病学会のHPに書かれていました。

Q:「歯周病は何歳くらいから気をつければよいのでしょうか?」

A:歯周病の原因は歯の磨き残しから歯に付着するプラーク(プラークバイオフィルム)と呼ばれるものです。よって日々その原因が蓄積されますから、歯が生えた時点から注意する必要があります。
一般的な歯周病は40歳前後に発症する場合が多いです。

引用:http://www.perio.jp/qa/

どんな人がなりやすい?

ドライマウスの人がなりやすいです。

ドライマウスとは、加齢で、唾液の分泌量が減ってしまい、口内が乾燥してしまうことです。

特に、乾燥肌の人はよりドライマウスになりやすいので、要注意です。

歯科医が教える、口臭予防の簡単なエクササイズとは?

番組では、歯科医が、口臭予防の簡単なエクササイズを伝えていました。

①ぺこちゃんのように、舌を出します。

②左回りに12回、右回りに12回、回します。

なお、このエクササイズ、簡単ですが、口の周りがべたべたになるので、人に見えないところで行うのがよさそうです。

私が欲しい口臭予防は、ジェットウォッシャードルツです

私がほしいな、と思っている、口臭予防は、パナソニックのジェットウォッシャードルツです。

これを使うと、歯間ケアもできるし、自分の口の中のにおいに驚くみたいです。

洗面所がびしょびしょになる可能性はありますが、口内環境はよくなりそうで、ほしい、けれど、高いです…。

今は、アマゾンより、楽天のほうが安いですね。

とりあえず、舌をまわして、口臭を予防します。

本日もお読みいただきまして、ありがとうございました。



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