「 ウエスト 」 一覧
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足パカで多少ウエストにくびれが。お尻上げと、ゴキブリ体操も加えてみました。
足パカ運動ですが、よほど体調の悪い日以外は続けています。 腰が心配なので、一週目 …
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バランスボール生活が産後ダイエットに良い３つの理由
今年の５月からはじめている、バランスボールを椅子にする生活。 私にとっては良いこ …
子育てママのファッション＆美容