【たった3分】リビングで出来るセルフヘッドスパで秋の抜け毛対策 ゴゴスマ 2015年10月5日 放送内容
2016/02/16
掃除をしていると、自分の髪の毛が落ちていること、よくありませんか。
秋は抜け毛がほかの季節よりも多く、40代くらいだと、そのまま、毛量も減ってきてしまうことがあるそうです。
私は今は30代後半ですが、抜け毛も気になれば、白髪も気になります。
「ゴゴスマ」という番組で、名古屋の美容院、アフロートの人気のある美容師さんが「自宅で簡単にできる、ヘッドスパ」の方法を説明していました。
時間にしては3分くらい、使うものも、キッチンにおいてあるもので出来るので、忙しい方でもだいじょうぶです。
自宅でヘッドスパに使うもの
キッチンにある、「エキストラバージンオリーブオイル」です。
オイルを頭につけると、べたべたしないのか？という疑問がありますが オリーブオイルはビタミンEが多く、頭皮のあぶらとなじみ、余分な油分や老廃物を輩出してくれます。
ちなみに、昨日の記事の「アルガンオイル」も、ビタミンEは、オリーブオイルより2倍から3倍も多く、ベタベタ感も少ないので、頭皮のマッサージにも使えますね⇒洗顔後のアルガンオイルで、肌の潤いが朝まで続きました
ヘッドスパのやりかた
①エキストラバージンオリーブオイルを、頭皮全体にしっかりとつけます。
②生え際から頭頂部に向かって両手の指の腹でゴシゴシとこすります。 このとき、机にひじをついて行うと、力を入れやすいとのことでした。
③次は、片方のひじをついて、耳のすぐ上から、頭頂部へゴシゴシ。
④そのあとはえりあし。また片ひじをついてやります。
⑤最後は悪い血がたまっている「盆の窪」をもみほぐします。
「盆の窪」は後頭部の丸みがおわった下のあたりです。
②から⑤の工程を2～3回繰り返します。週1回、3分くらいが回数の目安です。
いかがでしたか？
とても簡単で、家にある材料でできるので、今度やってみようと思います。
髪の毛のボリュームや、色で、だいぶ、年齢の印象はかわると思うので、ケアすることは大切ですね。
本日もお読みいただきまして、ありがとうございました。